do wakacji

Loratan to są takie kapsułki biorę je przez cały okres wakacji tzn od czerwca do września. oraz co miesiąc zastrzyki tak jeszcze przez najbliższe 4 lata ale ważne że pomaga A zawsze miałem oczy całe czerwone ledwo otwierałem tak pół otwarte katar,lało się z nosa masakrycznie =/ czasami nawet okulary przeciwsłoneczne nie pomagały =/ najgorzej bo [...]

Ja miałem z kolanami przej**ane. Miałem zabiegi przez 4 tygodnie i na kilka miesięcy ból ustąpił. Pod koniec wakacji zaczął wracać. Po powrocie do treningów jest coraz lepiej.

[...] przerwy (teraz ich nie ma w ogóle, no niedziela jest wyjątkiem). Pozatym specyfiki w cyklu dąbka w są jakimś stopniu słabsze w działaniu niż kreatyna, więc mój pomysł rozłożenia pasowałby do intensywności treningów w okresie wakacji i okresie wrześnionwym. Zawody są w październiku, więc akurat by pasowało. Co myślicie o takim podejściu do sprawy?

[...] mnie - najbardziej zafeciała klatka, miekka kasystencja..no co sie bede rozpisywał..to nie rozmowy w toku, wiecie jak jest. dlatego co polecacie? narazie tak w domu co mozna robić?... a od wakacji będe miał kase to moge sie pobawić w jakies thermale czy potem coś na zbudowanie masy(siłownia obok mnie jest w remoncie i otwierają w polowie lipca)

[...] Cain - i tyle. jak ktos chce z tym dyskutowac,no to nie mamy za bardzo o czym i lepiej w ogole nie zaczynac, dla mnie logicznym jest,ze skoro sciaga sie goscia w zasadzie z wakacji na niecale 3 tygodnie przed gala,to on w OPTYMALNEJ FORMIE byc nie moze. i juz za wczasu napisze,zeby ekipa zero-jedynkowa,ktora wkrotce sie pewnie pojawi w postaci [...]

Witam ponownie, dalej czekam na rezonans jednak prawdopodobnie zerwane/naderwane krzyżowe. Od wakacji nic nie robiłem i zalałem brzuch troszkę. Chciałbym zapytać jakie są najbezpieczniejsze i najmniej obciążające kolana aeroby(mam lekką niestabilność), mam dopiero 16 lat i średnio się na tym znam. Jem często i zdrowo ale potrzeba bodźca do [...]

Witam ponownie, dalej czekam na rezonans jednak prawdopodobnie zerwane/naderwane krzyżowe. Od wakacji nic nie robiłem i zalałem brzuch troszkę. Chciałbym zapytać jakie są najbezpieczniejsze i najmniej obciążające kolana aeroby(mam lekką niestabilność), mam dopiero 16 lat i średnio się na tym znam. Jem często i zdrowo ale potrzeba bodźca do [...]

Kajtek_84 tak byłąm u gina i stwierdził, że to drożdze. Choć badań mi nie chciał zrobić. Przepisał mi tylko leki na łączną sume 120 zł. Jak usłyszałam cenę w aptece to stwierdziłam, że ocipiał że je wykupie. ;-] Nie mam zamiaru być sponsorem czyiś wakacji ;-) Muszę iść do innego, ale nie chce mi się.

Dobra, wróciłem z wakacji, teraz mogę wrócić do poprawienia swojej diety. Porozmawiałem trochę z dietetyczką (kuzynka) i dużym problemem dla mnie było złe rozłożenie kalorii w ciągu dnia. Po odjęciu kilku kcal w niektórych miejscach, a dodaniu w innych udało mi się pozbyć w dużym stopniu pieczywa, ograniczam się teraz do 2 kromek pieczywa dziennie [...]

co Ty ... z 96,5 na 89,7 narazie zszedlem, jak dojade do 85 na koniec wakacji to pazdziernik i mono wita nas :)

Witam, wrocilem z wakacji i zaczynam kontynuowac dziennik Relacja ze środy: Barki: wyciskanie na barki do końca 10-12 powt. + unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc 10-12 powt. wyciskanie na barki: 12x 40kg, 10x 40kg, 10x 40kg, 10x 40kg unoszenie sztangielek : 12x 13kg, 12x 13kg, 12x 13kg, 12x 13kg I to się liczy jako 1 seria a ma być 4 [...]

No sumie mam nadzieje ze do tych wakacji to będzie juz fes fajnie...a tam kończyć ze sobą to nie jest powód do tego no chyba nie może niedługo zmienie zdanie

[...] "ci ludzie są długowieczni bo jedzą dużo ryb" Adamowi Karbiszowi z Krakowa też wmawiano. Karbisz jest właścicielem firmy poligraficznej. Ma 34 lata i większość wakacji spędził na koloniach. - Podstawą jedzenia były placki ziemniaczane, mielony i mleko - przyznaje. - Wychowawcy byli sympatyczni i fanatyczni. Nie pozwalali odejść od [...]

ja od teraz do końca wakacji zbieram fundusz na mega cykl, z 8 miesięcy pociągne, a narazie to sobie zrobie redukcje bo pączek ze mie, hehe

Facet bez brzucha kiepsko roocha No ja do końca wakacji cykl pociągnę, a następny może na wiosnę zrobię

Zycze Ci fajnych wakacji w tym roku, w jakims fajnym miejscu z jakims fajnym kims Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Foto Models Poland 2007 Ja do sklepu lecę.Narazie Koniec wakacji

jest mała szansa że do Tunezji pojadę pod koniec wakacji , jak tam też są fajne apteki to nawiozę czegoś %-)

Sene, robię właśnie analizę jak układa mi się najbliższy rok zawodowo i sprawa wygląda tak: Miałem w planach 3 cykle mono do następnych "wakacji" że tak to nazwę. Ale nie mogę sobie pozwolić na bycie na cyklu w okresie maj-czerwiec. Może zacząłbym pierwszy cykl teraz od początku września. Wtedy trzeci cykl skończyłbym mniej więcej w [...]

od początku wakacji prowadzę w miarę przemyślaną redukcję i waga spadała mi tylko do połowy lipca(90kg-88kg), a od tamtej pory spada mi tylko obwód brzucha i ud. waga stoi w miejscu. Tylko tracę tłuszcz? czy dodatkowo zyskuję czystą masę? tzn. domyślam się, że i masa rośnie, ale naczytałem się, że to prawie niewykonalne, więc wolę spytać. Pozdro [...]